ナムル

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材料
もやし1/2袋（約100g)

■ たれ
●ごま油 大さじ1と1/2
●白ごま大さじ1
●しょうゆ大さじ1/2
●鶏がらスープの素小さじ1/3

1）
人参は長さ4〜5センチほどの細切りに、ほうれん草は4〜５センチに切ります♪

2）
ボウルにたれを合わせておく♪

3）
鍋に湯を沸かし、固いものから順に入れ２分弱茹で、ざるに上げて水気を切り冷ます♪

4）
②のボウルによく絞った③を入れ和えて♪

5）
出来上がり＊

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